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¿QUÉ ES YOGA?

Yoga literalmente significa Unión. Unión del cuerpo con la mente y el alma. Es una alineación de nuestro Ser y con ella, se revela el Alma y muestra el camino hacia la Paz interior. Pero no sólo une al Ser terrenal: cuerpo, mente y espíritu. Cuando se ha llegado a esa unión del Ser terrenal ... Leer más

LA DIOSA KALI “MUERTE DEL EGO” En la India la Diosa Kali, elude a la muerte del ego. Ella es la contraparte de Lord Shiva el Dios del Yoga (el destructor). Ellos son los destructores de la irrealidad. Hace alusión de cómo el ego ve a Kali y siente temor, porqué ve en ella su ... Leer más

HUMUS DE GARBANZOS

  Ingredientes: - 400 grs garbanzos - 2 cucharadas soperas de tahini - 1 cucharada de comino - Media cucharada de sal - Zumo de un limón ó limón y ½.   Triturar los garbanzos, e ir añadiendo todos los ingredientes. Añadir agua hasta conseguir la textura  que queramos y rectificar la sal ó el ... Leer más

MENTE Y CONSCIENCIA

La mente fragmentada, no puede llevar a la Unidad, pero debe usarse para recorrer el camino. La observación despertara a su totalidad, para ver que el reflejo que se ve y halla a fuera, no es solo un espejismo, ni otra realidad. Sino una visión que se abre desde la realidad que uno siente y ... Leer más

Yoga abre caminos

Desde mi humilde experiencia el Yoga me ha enseñado a abrirme a todas las posibilidades existentes. Mi mente ha sido siempre una mente abierta y experimental. El cuerpo ha sido un vehiculo des de pequeña hacia a otra percepción: gimnasia, danza…Trabajando en él, me ha permitido conocer. Media vida habitando mi cuerpo y con el ... Leer más

7 posturas básicas para iniciarte en el Yoga

Iniciarnos en el sendero del bienestar físico, mental, emocional y espiritual puede ser tan sencillo como hacer estas posturas básicas de Yoga, cualquiera que sea tu sexo, edad, condición física o estado emocional. Posturas básicas de Yoga: 1.-Tadasana 2-Adho Mukha Svanasana 3-Vrksana 4-Trikonasana 5-Setu Bandha Sarvangasana 6-Bhujangasana 7-Balasana Ante todo, prepárate para cada sesión de Yoga en ... Leer más

La forma de tu práctica

TIEMPO RECOMENDADO PARA UNA PRÁCTICA DE YOGA Y EN QUE HORA DEL DIA PRACTICAR ¿Cuánto tiempo debe durar una práctica de yoga? Para obtener los mayores beneficios de una práctica de yoga es conveniente incluirla como parte de nuestra rutina y dedicar cada día si puede ser, un tiempo determinado a su realización. No hay ... Leer más
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